Le programme sèche est un programme d’entrainement visant à aider les athlètes à se perdre du gras facilement tout en conservant et en faisant ressortir leur masse musculaire. Suivre un programme de sèche est donc très important si vous êtes un culturiste ou si la musculation vous intéresse.
Pour cela, je vous encourage vivement à demander l’aide d’un coach sportif, car il est important de connaitre les bons réflexes avant toute chose. De nombreuses personnes pensent qu’elles peuvent tout faire, mais c’est une mauvaise idée si vous n’avez pas de connaissances dans le domaine en question.
Programme musculation sèche : je vous aide à trouver le programme le plus adapté à vos besoins
Il existe de nombreux standards en matière de musculation et en matière de programme alimentaire sèche. Cependant, suivre un programme sèche musculation dépend de l’organisme de chacun ainsi que de ses prédispositions génétiques.
Pour toutes ses raisons, je vous encourage à vous documenter le plus possible et si vous en avez l’occasion, je vous recommande de privilégier l’aide d’un coach sportif.